Hélder Alberto Pereira Freitas nasceu em Felgueiras, no dia 9 de Outubro de 1983.

Hélder Freitas iniciou-se na natação na ADFafe, passando depois pelas escolas do Vitória.

Optou então por prosseguir a sua carreira no Pólo Aquático, na posição de guarda-redes, fazendo a sua formação no FOCA (Felgueiras).

A frequência do Ensino Superior levou-o ao Porto e ao CDUP, clube ao serviço do qual teve participações na Taça LEN (Ligue Européenne de Natation) e na Liga dos Campeões.

Em 2010/11 veio para Guimarães, sendo então uma das principais aquisições do Vitória.

Em 2011/12, teve a sua primeira internacionalização pela principal selecção portuguesa, sendo mesmo o primeiro atleta do Vitória a consegui-lo...

Fernão Rinada

Caricatura do meu filho Nuno, representando a equipa júnior de râguebi do CDUP.

Antes de chegar ao CDUP, o Nuno também praticou basquetebol no Desportivo de Leça, e Karaté na Junta de Freguesia da Senhora da Hora...

Durante a sua licenciatura em Medicina Dentária, há-de defender as cores da CESPU, em basquetebol.

Em Novembro de 2013, entra para a equipa de Sevens (râguebi) do Sport Club do Porto...